第1389章病弱女配提前养老(22)
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徐茵继续往下看,早饭后小步蹓跶消食一刻钟,随后自行活动,强度以微出汗为极限,否则过犹不及。
中午的伙食里添了一道药膳,和早餐一样,也是一周七天不同样。
其中几道药膳,竟然连徐茵都不知道做法。
她在燕朝时跟着身边的嬷嬷学过药膳,此后还用能量点兑过几本药膳食谱,居然有这么多没看过也没听过的药膳方子?
她拿起手机搜这几道药膳,发现网上并没有这道药膳的做法,只说历史上有过,某某皇帝服用这道药膳活得很长寿,但配方在历史长河中失传了。
“小念,这道药膳配方你有吗?”
既然已经失传,想必机器人也答不上来。
没想到小念竟然说“有的”。
旋即很快调出这道药膳的做法。
徐茵:“……”
仔细看完配方,她默了。
以她积累的中医药知识,这道药膳绝对有用,并且是所有养生药膳里效果最好的。
不禁好奇,堂哥是怎么把这份药膳方子拿到手的?就算有钱能使鬼推磨,但民间不都说失传了么?
继续往下看,午饭后依旧是小步溜达消食一刻钟,随后小憩半小时。
起来后自由活动,强度仍旧是以微出汗为宜。
晚上的伙食相对中午要清淡许多,也没有弄很复杂的药膳,是为了减轻脾胃和肝肾的负担。
晚饭后散步半小时。
睡前刮一遍肝经,而后药浴泡脚,每周七天不同的药浴方子。
小念一一调出来给她看。
徐茵都看麻木了,夸它厉害,连足浴药包都能七天不重样。
“什么厉害?”
徐诚毅和村长谈完合作事项,从书房出来。
徐茵忍不住笑:“我在夸小念呢,说是让我每天睡前药浴泡脚,用的药浴包还是不一样的配方。”
“你说这个啊,都是我校友发给我的。他手里有不少好方子,国内外很多知名人士求他调理身体,我死皮赖脸才求得他同意把配方卖给我,而且还是听说我们要在桃李村搞个养老园,估摸是对这个项目感兴趣才答应的。不过也不算卖,算是合作双赢吧。他的这些养生知识和药膳药浴配方,以后归入我们的智能机器人其中一项功能。”
徐茵明白了,原来小念之所以懂这么多养生功能,是堂哥的校友提供的。
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